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Lactancia

Formación sobre lactancia para embarazadas

Cuando estamos embarazadas y queremos dar pecho lo primero que debemos hacer es formarnos, nos va a ayudar a tener las herramientas para detectar problemas. «La información es poder» EMPODÉRATE Así que lo primero que debes hacer es: 1.Conocete : “Lo primero que te quiero pedir es que te desnudes y observes tus pechos. Colócate …

Lactancia

La importancia de establecer la lactancia en el Hospital

Hola chicas! Antes de comenzar mi primera lactancia, durante el embarazo me estuve formando para tener una lactancia exitosa, la formación no garantiza que así sea pero te da herramientas para detectar fallos y poder solucionarlos lo antes posible, me informe sobre la importancia de la primera hora tras el parto para tener una lactancia exitosa, esta situación …

Embarazo

Rutina de cuidados para el tercer trimestre de embarazo

En este post os voy a comentar mi rutina en las ultimas semanas de embarazo, ya estoy de 31 semanas así que es el tiempo perfecto para establecer una rutina de actividad física y de alimentación (en el tercer trimestre es cuando mas apetito suele aparecer y mas se descontrola la alimentación), me apetece compartirla …